BILDUNG
Entspannung und Stressabbau durch Meditation und Achtsamkeit
Kurs der Biosphären-VHS mit Dozent Michael Houy zu Meditation, Achtsamkeit und Stressabbau.
Website öffnenWann
Donnerstag, 1. Oktober 2026 um 16:30
Wo
Kulturhaus · St. Ingbert
Eintritt
Preis beim Veranstalter prüfen
Über die Veranstaltung
Die Biosphären-VHS bietet im Oktober den Kurs „Entspannung und Stressabbau durch Meditation und Achtsamkeit“ mit Dozent Michael Houy an. Die Teilnehmenden lernen, Abläufe wie das Atmen in einer rein beobachtenden Haltung ohne Bewertungen bewusst wahrzunehmen. Ziel ist es, Ruhe und Entspannung zu fördern. Außerdem erfahren die Teilnehmenden, was Meditation ist und wie sie in Stille erlebt werden kann.