Klang-Meditation

Dozentin Ingrid Niegel leitet eine Klang-Meditation, bei der die bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt steht. Sanfte Klänge des Monochords und der menschlichen Stimme schaffen Raum für Entspannung und innere Einkehr. Die Teilnehmenden können achtsam wahrnehmen, was sich im Moment zeigt, und anschließend in der Stille dem Nachklang nachspüren. Über Atmung und Körper finden sie langsam in den Raum zurück. Eine Anmeldung ist spätestens drei Tage vor dem Termin erforderlich.