Lachyoga – der Weg zur heiteren Gelassenheit

Dozentin Margrit Schröder leitet einen Workshop, in dem die Teilnehmenden die Wirkung des Lachens auf Wohlbefinden und Entspannung erkunden. Lachen kann Freude ausdrücken, Glücksbotenstoffe aktivieren und mehr Sauerstoff in Körper und Gehirn bringen. Der Workshop thematisiert außerdem, wie Lachen dabei helfen kann, Gedanken loszulassen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mitzubringen sind eine Matte, ein kleines Kissen und ein Getränk. Eine Anmeldung ist spätestens drei Tage vor dem Termin erforderlich.