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Sehr geehrte Damen und Herren, hiermit leite ich Ihnen eine Pressemitteilung mit der Bitte um Veröffentlichung weiter. PM: Gesundheitskurse der Biosphären-VHS St. Ingbert im September Im September bietet die Biosphären-VHS St. Ingbert verschiedene Gesundheitskurse an. Kurs: "Klang-Meditation" Ab Montag, 14. September 2026, 20 bis 21 Uhr, findet der Kurs "Klang-Meditation" mit Dozentin Ingrid Niegel statt. Die Klang-Meditation bietet die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und die eigene Körperwahrnehmung in den Mittelpunkt zu stellen. Die sanften Klänge des Monochords und der Stimme schaffen eine ruhige Atmosphäre, in der die Teilnehmenden nach innen lauschen und achtsam wahrnehmen können, was sich im jeweiligen Moment zeigt. Anschließend bleibt Zeit, die Eindrücke in der Stille nachwirken zu lassen. Über die Atmung und die Körperwahrnehmung kehren die Teilnehmenden wieder in den Raum zurück und nehmen Ruhe, neue Kraft und Lebensfreude mit. Ort: Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert Direktlink zur Anmeldung: https://vhs-igb.de/3.0122 Kurs: "Qi Gong und Meditation - zur Ruhe kommen, sich spüren, neue Kraft schöpfen" Ab Montag, 14. September 2026, 17.15 bis 18.15, beginnt der Kurs "Qi Gong und Meditation - zur Ruhe kommen, sich spüren, neue Kraft schöpfen" mit Dozentin Margareta Mathieu. Mit einfachen Qi Gong-Übungen und meditativen Elementen finden die Teilnehmenden zurück in ihre Mitte. In einer Zeit ständiger Beschleunigung stärken sie Achtsamkeit, Körperbewusstsein und innere Ruhe. Der Kurs ist ideal zum Stressabbau, Auftanken und zur Gesundheitsförderung sowie für Anfänger und Geübte geeignet. Ort: Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert Direktlink zur Anmeldung: https://vhs-igb.de/3.0129 Schnuppertermin: "Hoop Dance-Tanzen mit dem Hula-Hoop-Reifen" Am Dienstag, 15. September 2026, 17 Uhr bis 18.30 Uhr, findet der Schnuppertermin "Hoop Dance-Tanzen mit dem Hula-Hoop-Reifen" mit Dozentin Esther Uhl statt. Hoop Dance ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und Tricks (Übungen) mit dem Hula-Hoop-Reifen. Es verbessert die Beweglichkeit, baut Stress ab, fördert die Kreativität und Konzentration, aber vor allem macht es viel Spaß. Für die Teilnahme am Termin sind keine Voraussetzungen erforderlich, jeder ist willkommen. Sie können Ihren Reifen gerne mitbringen, er sollte aber maximal 1 kg wiegen, da der Reifen auch im Schulter- und Brustbereich gedreht werden kann. Geeignete Reifen werden auch von der Kursleiterin gestellt. Ort: Altenbegegnung, Am Markt 6, 66386 St. Ingbert Direktlink zur Anmeldung: https://vhs-igb.de/3.0215 Kurs: "Taiji-Qigong nach Sifu Jürgen Meyer" Ab Dienstag, 15. September 2026, 16 bis 17 Uhr, startet der Kurs "Taiji-Qigong nach Sifu Jürgen Meyer" mit Dozentin Marion Kahle. Geeignet ist der Kurs für Anfänger und lehrt harmonische und anpassungsfähige Bewegungen, um Körper und Geist zu entspannen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Aktivierung der Lebensenergie, bekannt als Qi, für jedes Alter und sind geeignet für jedes Fitnesslevel. In einem geschützten Umfeld vermittelt der Kursleiter die Techniken mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sodass jeder ohne Druck lernen kann. Zu den Vorteilen von Taiji-Qigong zählen verbesserte Flexibilität, Balance, Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, sowie Förderung von Konzentration und Achtsamkeit. Ort: Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert Direktlink zur Anmeldung: https://vhs-igb.de/3.0133 Kurs: "Wu Taiji - langsame Gesundheitsform Teil 1 nach Sifu Jürgen Meyer für Anfänger" Ab Dienstag, 15. September 2026, 17.30 bis 18.45 Uhr, findet der Kurs "Wu Taiji - langsame Gesundheitsform Teil 1 nach Sifu Jürgen Meyer für Anfänger" mit Dozentin Marion Kahle statt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet und lehrt harmonische und anpassungsfähige Bewegungen, um Körper und Geist zu entspannen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Aktivierung der Lebensenergie, bekannt als Qi, und sind für jedes Alter geeignet. In einem geschützten Umfeld vermittelt der Kursleiter den Ablauf des ersten Teils der langsamen Gesundheitsform mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sodass jeder ohne Druck lernen kann. Zu den Vorteilen von "Wu Taiji" zählen verbesserte Flexibilität, Balance, Stressabbau, Stärkung des Immunsystems sowie Förderung von Konzentration und Achtsamkeit. Ort: Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert Direktlink zur Anmeldung: https://vhs-igb.de/3.0134 Die Anmeldung muss spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn erfolgen. Weitere Informationen: www.vhs-igb.de; Rückfragen an Martin Wörner, Tel. 06894/ 13-728 oder •••@•••. Mit