Oktober-Kurs der Biosphären-VHS: Entspannung und Stressabbau mit Meditation und Achtsamkeit

Die Biosphären-VHS bietet im Oktober einen Gesundheitskurs an.

Der Kurs trägt den Titel „Entspannung und Stressabbau durch Meditation und Achtsamkeit“.

Als Dozent ist Michael Houy genannt.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 1. Oktober.

Der Kurs findet von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr statt.

Die Biosphären-VHS nennt das Kulturhaus als Kursort.

Der Kursort liegt in der Annastraße 30 in 66386 St.

Ingbert.

Die Teilnehmenden sollen Abläufe wie das Atmen beobachten.

Sie sollen das Atmen rein beobachtend wahrnehmen.

Die Teilnehmenden sollen das Atmen ohne Bewertungen wahrnehmen.

Nach Angaben der Biosphären-VHS sollen Ruhe und Entspannung gefördert werden.

Der Kurs soll auch Meditation erklären.

Der Kurs soll zeigen, wie Meditation in Stille erlebt werden kann.

Die Anmeldung muss spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn erfolgen.

Die Registrierung ist unter folgender Adresse möglich: https://vhs-igb.de/3.0130.