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Gesundheit und Wohlbefinden: Kurse und Vorträge der Biosphären VHS St. Ingbert im September
Die Biosphären VHS St.
Ingbert bietet im September mehrere Kurse und Vorträge.
Die Themen drehen sich um Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Angebote richten sich an unterschiedliche Zielgruppen.
Die Termine finden an verschiedenen Orten in St.
Ingbert statt.
Kurs „Eltern-Kind-Yoga“
Der Kurs „Eltern-Kind-Yoga“ startet am Mittwoch, 16. September.
Der Kurs findet von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr statt.
Annika Abel leitet den Kurs.
Der Kurs soll eine positive Wirkung von Yoga zeigen.
Der Kurs soll auch seine Philosophie zeigen.
Die Teilnehmenden sollen ihre Atmung bewusst wahrnehmen.
Yoga soll die beruhigende Wirkung erlebbar machen.
Das Angebot soll diese Wirkung unterstützen.
Das Angebot soll sie auch nutzbar machen.
Meditative Elemente sollen die Körperwahrnehmung stärken.
Yoga-Übungen sollen die Koordination fördern.
Achtsame Selbstwahrnehmung soll die Selbstregulationsfähigkeit stärken.
Der Kurs findet in der Altenbegegnung statt.
Die Adresse lautet Am Markt 6, 66386 St.
Ingbert.
Für Eltern und Kinder ist jeweils eine Anmeldung nötig.
Die Anmeldung erfolgt unter https://vhs-igb.de/3.0213.
Vortrag „Erste Hilfe für Senioren“
Der Vortrag „Erste Hilfe für Senioren“ findet am Donnerstag, 17. September statt.
Der Vortrag dauert von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr.
Nicole Deckarm hält den Vortrag.
Der Vortrag behandelt Erste Hilfe.
Der Vortrag behandelt Maßnahmen bei akuten Erkrankungen.
Beispiele sind Herzinfarkt.
Beispiele sind Schlaganfall.
Auch Atemnot gehört zu den Themen.
Auch Bewusstlosigkeit gehört zu den Themen.
Krampfanfall wird ebenfalls behandelt.
Das Verschlucken von Fremdkörpern wird behandelt.
Außerdem geht es um allergische Reaktionen.
Die Herz-Lungen-Wiederbelebung wird erklärt.
Auch ein AED-Gerät wird besprochen.
AED bedeutet Defibrillator.
Praktische Übungen können vor Ort stattfinden.
Praktische Übungen sind laut Programm aber kein Muss.
Der Vortrag findet beim DRK-Kreisverband statt.
Die Adresse lautet Reinhold-Becker-Straße 2, 66386 St.
Ingbert.
Die Anmeldung erfolgt unter https://vhs-igb.de/3.0340.
Kurs „Fußgesundheit“
Der Kurs „Fußgesundheit“ startet am Donnerstag, 17. September.
Der Kurs findet von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt.
Annika Abel leitet den Kurs.
Auf dem Programm steht Fuß-Yoga.
Außerdem gibt es eine Entdeckungsreise in die kosmetische Fußpflege.
Ein Barfußpfad ist Bestandteil des Programms.
Das Angebot umfasst entspanntes Gehen mit Meditation.
Das Programm setzt auch auf achtsames Gehen.
Die Teilnehmenden bekommen Einblicke in die Anatomie des Fußes.
Der Kurs führt in die Fußmassage ein.
Die Übungen sollen das Fußgewölbe stärken.
Die Übungen sollen die Statik verbessern.
Die Übungen sollen die Wirbelsäule entlasten.
Der Kurs ist als Möglichkeit zum Energietanken gedacht.
Der Kurs soll auch Stressabbau ermöglichen.
Der Kurs findet im Kulturhaus statt.
Die Adresse lautet Annastraße 30, 66386 St.
Ingbert.
Die Anmeldung erfolgt unter https://vhs-igb.de/3.0212.
Kurs „Beckenbodengymnastik für Frauen“
Der Kurs „Beckenbodengymnastik für Frauen“ findet ab Freitag, 18. September 2026 statt.
Der Kurs dauert von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr.
Annika Abel leitet den Kurs.
Ein kräftiger Beckenboden ist laut Mitteilung die Grundlage für Wohlbefinden.
Ein kräftiger Beckenboden soll auch für eine aufrechte Körperhaltung sorgen.
Außerdem soll er die Alltagskontrolle unterstützen.
Die Teilnehmenden sollen ihre Beckenbodenmuskulatur sanft wahrnehmen.
Die Teilnehmenden sollen die Muskeln gezielt aktivieren und stärken.
Die Übungen sollen im Einklang mit dem Alltag erfolgen.
Das Angebot ist laut Programm für Frauen und Männer aller Altersgruppen geeignet.
Es soll besonders nach Schwangerschaft und Geburt passen.
Das Angebot soll bei Blasenschwäche helfen.
Es soll auch zur Vorbeugung von Beschwerden dienen.
Atemtechniken sollen Haltung unterstützen.
Atemtechniken sollen tief liegende Muskulatur unterstützen.
Abwechslungsreiche Übungen sollen das Körpergefühl verbessern.
Bewusste Körperwahrnehmung soll ein Teil des Kurses sein.
Der Kurs findet in der Altenbegegnung statt.
Die Adresse lautet Am Markt 6, 66386 St.
Ingbert.
Die Anmeldung erfolgt unter https://vhs-igb.de/3.0210.
Workshop „Ayurveda“
Der Workshop „Ayurveda“ startet am Freitag, 25. September 2026.
Der Workshop findet von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr statt.
Maria-Luisa Harnasch leitet den Workshop.
Die Teilnehmenden sollen die Grundlagen des Ayurveda kennenlernen.
Die Grundlagen sollen leicht verständlich erklärt werden.
Der Workshop soll das Wissen alltagstauglich machen.
Die Teilnehmenden sollen Schritte für den Alltag lernen.
Der Workshop soll zeigen, wie Wissen in den Alltag integriert wird.
Der Workshop ist als Einstieg in eine jahrtausendealte Lebensphilosophie gedacht.
Die WHO erkennt Ayurveda als traditionelle Medizin an.
Der Workshop findet im Kulturhaus statt.
Die Adresse lautet Annastraße 30, 66386 St.
Ingbert.
Die Anmeldung erfolgt unter https://vhs-igb.de/3.0144.
Kurs „Pilates“
Der Kurs „Pilates“ startet am Mittwoch, 30. September.
Der Kurs findet von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr statt.
Steffi Mischo leitet den Kurs.
Pilates soll den Körper mobilisieren.
Pilates soll den Körper kräftigen.
Pilates soll den Körper dehnen.
Der Kurs soll Gleichgewicht trainieren.
Der Kurs soll Atmung schulen.
Der Kurs soll das Zusammenspiel von Körper und Geist trainieren.
Das sogenannte POWERHOUSE umfasst den Beckenboden.
Das POWERHOUSE umfasst auch den Bauch.
Das POWERHOUSE umfasst auch die untere Rückenmuskulatur.
Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur soll Rückenschmerzen vorbeugen.
Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur soll Rückenschmerzen lindern.