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Gesundheitskurse im September 2026 bei der Biosphären-VHS St. Ingbert
Die Biosphären-VHS St.
Ingbert bietet im September Gesundheitskurse an.
Die Kurse umfassen Klang-Meditation, Qi Gong, Taiji und Hoop Dance.
Für alle Veranstaltungen gilt eine feste Anmeldefrist.
Die Anmeldung muss spätestens drei Tage vor Kursbeginn erfolgen.
Klang-Meditation am 14. September 2026
Am Montag, 14. September 2026, findet der Kurs „Klang-Meditation“ statt.
Der Kurs dauert von 20.00 bis 21.00 Uhr.
Dozentin Ingrid Niegel leitet den Kurs.
Die Teilnehmenden sollen bewusst innehalten und ihre Körperwahrnehmung stärken.
Monochord und Stimme sollen eine ruhige Atmosphäre schaffen.
Die Teilnehmenden sollen nach innen lauschen und achtsam wahrnehmen.
Anschließend bleibt Zeit für Stille.
Die Teilnehmenden sollen Eindrücke in der Stille nachwirken lassen.
Atmung und Körperwahrnehmung helfen, wieder in den Raum zurückzukehren.
Die Teilnehmenden sollen Ruhe, neue Kraft und Lebensfreude mitnehmen.
Der Kurs findet im Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St.
Ingbert statt.
Die Anmeldung ist online möglich.
Der Link lautet https:/vhs-igb.de/3.0122 .
Qi Gong und Meditation am 14. September 2026
Am Montag, 14. September 2026, beginnt der Kurs „Qi Gong und Meditation“.
Der Kurs trägt den Titel „zur Ruhe kommen, sich spüren, neue Kraft schöpfen“.
Der Kurs dauert von 17.15 bis 18.15 Uhr.
Dozentin Margareta Mathieu leitet den Kurs.
Der Kurs nutzt einfache Qi Gong-Übungen.
Der Kurs nutzt außerdem meditative Elemente.
Die Teilnehmenden sollen zurück in ihre Mitte finden.
In einer Phase ständiger Beschleunigung soll Achtsamkeit gestärkt werden.
Der Kurs soll Körperbewusstsein und innere Ruhe fördern.
Der Veranstalter nennt den Kurs als geeignet zum Stressabbau.
Der Veranstalter nennt ihn außerdem als geeignet zum Auftanken.
Der Veranstalter nennt ihn außerdem als geeignet zur Gesundheitsförderung.
Der Kurs richtet sich laut Mitteilung an Anfänger und Geübte.
Der Kurs findet im Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St.
Ingbert statt.
Die Anmeldung ist online möglich.
Der Link lautet https:/vhs-igb.de/3.0129 .
Hoop Dance am 15. September 2026
Am Dienstag, 15. September 2026, findet ein Schnuppertermin statt.
Der Schnuppertermin heißt „Hoop Dance-Tanzen mit dem Hula-Hoop-Reifen“.
Der Schnuppertermin dauert von 17.00 bis 18.30 Uhr.
Dozentin Esther Uhl leitet den Termin.
Hoop Dance verbindet Bewegung, Tanz und Tricks mit dem Hula-Hoop-Reifen.
Das Angebot soll Beweglichkeit verbessern.
Das Angebot soll Stress abbauen.
Das Angebot soll außerdem Kreativität und Konzentration fördern.
Vorkenntnisse sind laut Angebot nicht erforderlich.
Teilnehmende sollen willkommen sein.
Teilnehmende können ihren Reifen mitbringen.
Der Reifen soll maximal 1 Kilogramm wiegen.
Der Reifen soll auch im Schulterbereich gedreht werden können.
Der Reifen soll auch im Brustbereich gedreht werden können.
Die Kursleiterin soll geeignete Reifen stellen.
Der Termin findet in der Altenbegegnung, Am Markt 6, 66386 St.
Ingbert statt.
Die Anmeldung ist online möglich.
Der Link lautet https:/vhs-igb.de/3.0215 .
Taiji-Qigong am 15. September 2026
Am Dienstag, 15. September 2026, startet der Kurs „Taiji-Qigong nach Sifu Jürgen Meyer“.
Der Kurs dauert von 16.00 bis 17.00 Uhr.
Dozentin Marion Kahle leitet den Kurs.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
Der Kurs vermittelt harmonische und anpassungsfähige Bewegungen.
Die Bewegungen sollen Körper und Geist entspannen.
Die Übungen sollen die Lebensenergie Qi aktivieren.
Qi ist laut Kurs eine Lebensenergie.
Der Kurs soll für jedes Alter geeignet sein.
Der Kurs soll außerdem für jedes Fitnesslevel geeignet sein.
Der Kurs soll in einem geschützten Umfeld stattfinden.
Das Umfeld soll Schritt-für-Schritt-Anleitungen bieten.
Die Teilnehmenden sollen ohne Druck lernen können.
Der Veranstalter nennt Vorteile wie verbesserte Flexibilität.
Der Veranstalter nennt außerdem verbesserte Balance.
Der Veranstalter nennt außerdem Stressabbau.
Der Veranstalter nennt außerdem die Stärkung des Immunsystems.
Der Veranstalter nennt außerdem die Förderung von Konzentration.
Der Veranstalter nennt außerdem die Förderung von Achtsamkeit.
Der Kurs findet im Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St.
Ingbert statt.
Die Anmeldung ist online möglich.
Der Link lautet https:/vhs-igb.de/3.0133 .
Wu Taiji Teil 1 am 15. September 2026
Am Dienstag, 15. September 2026, läuft der Kurs „Wu Taiji - langsame Gesundheitsform Teil 1“.
Der Kurs richtet sich an Anfänger.
Der Kurs trägt den Zusatz „nach Sifu Jürgen Meyer“.
Der Kurs dauert von 17.30 bis 18.45 Uhr.
Dozentin Marion Kahle leitet den Kurs.
Der Kurs vermittelt harmonische und anpassungsfähige Bewegungen.
Die Bewegungen sollen zur Entspannung von Körper und Geist beitragen.
Der Kurs konzentriert sich auf die Aktivierung der Lebensenergie Qi.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Die Inhalte werden laut Angebot Schritt für Schritt vermittelt.
Die Teilnehmenden sollen ohne Druck lernen können.
Der Veranstalter nennt Vorteile wie verbesserte Flexibilität.
Der Veranstalter nennt außerdem verbesserte Balance.
Der Veranstalter nennt außerdem Stressabbau.
Der Veranstalter nennt außerdem die Stärkung des Immunsystems.
Der Veranstalter nennt außerdem die Förderung von Konzentration.
Der Veranstalter nennt außerdem die Förderung von Achtsamkeit.
Der Kurs findet im Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St.
Ingbert statt.
Die Anmeldung ist online möglich.
Der Link lautet https:/vhs-igb.de/3.0134 .
Weitere Informationen
Weitere Informationen stellt die Biosphären-VHS unter www.vhs-igb.de bereit.