VHS Völklingen bietet sechs Gesundheitskurse im Herbst an

Bewegung, Ernährung und Entspannung stehen im Mittelpunkt von sechs Gesundheitskursen, die die VHS Völklingen im Herbst anbietet. Den Auftakt macht am 21. Oktober die „Kulinarische Wanderung zu essbaren Wildpflanzen, Beeren und Baumfrüchten“ (Kurs 800026).

Ab dem 22. Oktober folgt der Online-Kurs „Yoga in der Mittagspause“ (Kurs ONL8023), der sich laut VHS direkt vom Arbeitsplatz aus nutzen lässt. Am 8. November geht es bei „Antientzündliche Ernährung“ (Kurs 811033) um Menü, Rezeptideen und Anregungen für die eigene Küche. Der Kurs richtet sich an alle Ernährungsformen.

Weitere Termine sind „Klangschalen kennenlernen“ (Kurs 801121) am 9. November und der „Thai Yoga Workshop - Gemeinsam entspannen, verbinden und auftanken“ (Kurs 801222) am 14. November. Den Abschluss bildet am 21. November „Achtsam kochen, bewusst essen“ (Kurs 811034), ein Kurs zur ayurvedischen Ernährungsweise mit praktischem Kochen. Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich; die Gerichte können individuell angepasst werden.

Weitere Informationen und die Anmeldung sind unter vhs.voelklingen.de sowie telefonisch beim VHS-Sekretariat unter 06898/13-2597 möglich. Bei der Online-Suche können die jeweiligen Kursnummern eingegeben werden.